Одна из причин наших страданий

Автор: Ярослав Ляшин

Известно, что человек счастлив или несчастлив своими чувствами. Негативные чувства приносят страдания. Одно из них – злопамятство. Многие люди склонны очень часто вспоминать, а иногда и вообще зацикливаться, на негативных эпизодах из своей жизни. Естественно, что это приводит к душевным страданиям. Например, кто-то оскорбил человека. Этот человек, в последствии, постоянно возвращается в мыслях к данному неприятному событию. Он не просто думает о нем, но снова и снова эмоционально переживает это оскорбление. Ярко представляет разные варианты действий в той ситуации, опять переживает еще и негативные эмоции из-за того, что поступил тогда, когда его оскорбили, не так, как хотелось бы.

Все это создает стойкий негативный эмоциональный фон и серьезно портит людям жизнь.

Как от этого избавиться? За один день злопамятство, конечно, не искоренить. Для этого нужно систематически работать над собой.

В христианской духовной практике принято делать следующее:

1) постоянно следить за собой и выявлять проявления злопамятства;

2) в случае появления злых воспоминаний произносить молитву: “Боже! Помоги брату и мне, молитв ради его” (под братом понимается оскорбивший). Здесь, во-первых, человек просит помощи Бога в искоренении злопамятства, а эта помощь обязательно прийдет. Во-вторых, он заменяет негативную мысль на позитивную, прекращает фокусироваться на негативе. А это будет улучшать эмоциональный фон.

Если выполнять данную технику систематически, то через некоторое время вы избавитесь от злопамятства и качество вашей жизни существенно улучшится.

P.S. Естетственно, что для выполнения вышеописанной техники нужно быть верующим человеком.

Реклама
Explore posts in the same categories: Практика

2 комментария на “Одна из причин наших страданий”

  1. Ruslan Says:

    А что посоветовать, если человек неверующий?
    Есть вариант — сначала стань верующим. Или может все-таки другой вариант?

  2. Vladimir Says:

    🙂 Другой вариант: нужно делать п.1., а затем попросить мысленно Его (Ваш самый главный авторитет) помочь избавиться от этого чувства (п.2.). Дело ведь только в нас самих…


Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s


%d такие блоггеры, как: